ガン予防効果のある栄養素|女性ホルモンを増やす方法は必見|女度をあげる
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女性ホルモンを増やす方法は必見|女度をあげる

ガン予防効果のある栄養素

ドラッグ

海藻に含まれる栄養素

フコイダンは、昆布やめかぶ、わかめ、もずくやひじきといった、粘り気のある褐色をした海藻類に多く含まれる成分です。特に北海道で作られたガゴメ昆布には、通常の昆布の3倍以上のフコダインが含まれており、大変注目されています。こういった高い栄養素を持った食材は、熱を加えることで良い成分が壊れてしまうことが多いのですが、フコイダンに関しては熱に強く、火にかけても失われません。なので、天ぷらやスープにしても、栄養価はキープされるので調理しやすいですね。またフコイダンは海藻に多く含まれる成分ということもあり、毛髪に対する保湿・ダメージの補修効果もあるのがポイントです。フコイダンが使用されているシャンプーなどは、頭皮をしっかりと洗い整え、髪に栄養を与えなめらかなツヤを与えてくれます。

毎日の習慣として摂取する

フコイダンはガンの予防作用を筆頭に、抗菌や抗酸化作用、胃粘膜を丈夫にして強くする効果や、胃潰瘍の改善に役立ち、血中のコレステロール値を下げる効果も解明されているので、現代人の生活習慣病予防にも大変優れた力を発揮します。しかし、どれも即効性を謳っているものではなく、あくまでフコイダンを積極的に食生活に取り入れることによって徐々に体の免疫を高めていき、予防になるとされています。ですので、食べてすぐにガンにならない体質に変わる、というわけではないのでご注意ください。また、解明されて間もないフコイダンの力をサプリに入れているもので、あまりに高額なものは、悪徳な商法を取り入れている会社の可能性もありますので、わたしたちで吟味することが大切だと言えるでしょう。